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大麦効果は凄かった、昔から食品にしているものだし、安全性、価格も考えて、腸を整えるのに一番

2016年9月2日(金)、午後1時35分更新

 晴れています。暑いけど、どことなく秋の気配。湿度のせいでしょうか。夏の蒸し暑さがありません。

 長い間便秘で漢方便秘薬を飲んでいた事が有ります。それ以外にも便秘に良いサプリとか、食品とか色々試したけど、今一番効果を感じているのは大麦、あの押し麦です。TVで悪玉コレステロールを下げるとか、胆汁の再生に良いとか言われたので、一時品切れが続いていましたが、今は普通に流通しています。

 押し麦も、煮たり、土鍋で炊いたりして試行錯誤したけど、簡単なのは電気釜で炊くだけ。麦の量の倍の水を入れれば、普通に米を炊くモードで大丈夫。米に足すのでは無くて、麦だけ。それに納豆で十分食べられます。

 この生活を続けたら、何時の間にか便秘から解消されました。これまでで一番効果が有り、安くて、多分安全な方法。何しろ昔から食べられているものですから、製造法に何か問題が無い限り安全なはず。

 最初は1kgのものを買い、今では5kgの袋を買いました。そろそろ、その5kgも無くなりそう。そろそろ注文をしないと。

 

単価は5kgの方が安いけど、お試しには多すぎるかも知れません。

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