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股関節の痛みは理学療法士によるリハビリを受けることにしました、多分良い方向に行くでしょう、自分での努力も必用らしい

2016年8月9日(火)、午前10時37分更新

 暑い。予報では市内は36℃。ここは1度ほど低いから35℃か。30℃になるのは珍しい地で、今日は異常日、台風の影響なのでしょうか。ともかく、これまでに無い暑さ。既に29℃。

 股関節の痛みがなかなか治らないので、近くの整形外科に行ってきました。3月に行った時は、左股関節の骨が少し変わっているので痛みが出やすい、ストレッチや筋トレで筋肉を鍛えるのが良いとの診断。そこにはリハビリ室も有るけど、骨の問題だから効かないとのことでした。

 そこのリハビリ室には一度入った事が有りますが、ズラリと腰を引っぱる機械や電気を掛ける器機が並んで、年寄りが皆その機械に繋がれて(?)いました。こんなの効くのかなと少し疑問を持ちましたが、その疑問が医師に通じたのでしょうか、僕には勧めませんでした。

 しかし、今回の診断は、理学療法士によるリハビリを受けますか?とのこと。直ぐに快諾、受けることにしました。医師の注意は、ここで受けて、自分でもやる必用があります、やりますか?

 で、リハビリ室に入ると、ガラリと変わっています。引っぱる機械も、引っぱられている人もいません。広々としたマットが3枚、そこに理学療法士と運動のような事をする人。大きく変わっていました。やはり、あの引っぱる機械はまやかしみたいなものだったのかも知れません。

 理学療法士は、身体のあちこちを押したり、筋力をみたり。それからストレッチと筋トレの指導。これは良さそうです。偶々Webでみて我流でやっていたストレッチが、股関節のストレッチでした、半腱様筋のストレッチ2がそれ。これをタオルを使って自宅でもやる事に。

 整形外科も、日々進歩していました。

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