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一皮むけなかったけど、熱は下がってきました、もう少しだな、多分、今日はヨガ、筋トレが出来るか?

 2015年1月6日(火)、午後1時44分更新

 曇天で、何とも寒い日になりました。起きたら一皮むけたように別の身体になっていると期待したけど、薄紙を剥がすように、少しずつ少しずつ回復をしているようです。それでも、昨日はWii Fitのヨガをやりました。今日は朝の状況では怪しい感じだけど、午後から少し改善をしているようです。今日、ヨガ、筋トレまで出来ると良いのだけど。

 このWii Fit、調べてみたら初代は2008年の5月に購入をしています。今年の5月で7年間使う事になります。その間ソフトやハードの買い換えが有りますが、ヨガ、筋トレはほぼ同じようなもの。我ながら、良く続いたなと思います。

 これの効果は、ウエストが10cm程小さくなり、バランス感覚も改善されたことでしょうか。ジョギングやウォーキングだけでは改善が難しい項目です。テレビの健康番組で、こんな運動が効果が有ると紹介されるものの基本は、Wii Fitにほぼ全て含まれていると言って良いでしょう。

 そんなに良いものなのに、はたして購入した人のどれ位の人が続けているでしょうか? 結構少ないのかなと思います。継続することで効果が有ります。そして継続することは、それほど難しくは無いのです、習慣化してしまえば良いこと。それで、大きな効果が有るのだから、これは安いですよ、ジム通いよりも。

  

えっ!高い?1年も続けたらジムよりもずっと安いはず。それ以上続ければ尚更。使えば使うほど、費用対効果が出ます。こんな良いもの、何故使わない。はい、風邪を引かなくなるとは言えないけど…。

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