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腰痛もだいぶ良くなってきました、が、体脂肪や内臓脂肪が凄いことに、明日からはウォーキングを始めるつもり、やはり運動しないと体型は保てない

2016/01/31(日)、午後0時35分更新 雲の多い晴れ。道路には雪はありませんが、庭は未だ白い世界。雪国なら何ともないことなのだろうけど、慣れない世界は違和感があります。 インターバルジョギングを止めて一週間、腰痛は随分と改善されてきました。やはりジョギングで腰を痛めたようです。その間ヨガ、筋トレはやってきましたが、やはり350kcal前後の消費エネルギーが無くなったのは影響が大きい。 体重は1kg増え、内臓脂肪...

地震かと思ったら、屋根の雪が落ちている音、雪の力は凄い

2016/01/30(土)、午前11時17分更新 朝起きたら一面の銀世界。5㎝程度の積雪かと思います。雪の降らないここも、2月前後には大雪になる日もあります。それがこれ。  先ほど地震のような音が。しかし床は揺れていない。どうやら屋根の雪が落ちたようです。そうなのかなと思っていたら、今度は目の前で雪が落ちてきました。凄い勢い。この程度の雪で、この程度の屋根で、これだから雪の力の凄さに驚きました。 この力を見ると、...

新しいボールペンが登場、万年筆のように筆圧で太さが変わる文字が書けるらしい、なるほどね

2016/01/29(金)、午前10時06分更新 小雨の降る寒い日になりました。昨日の陽気からは考えられないような寒さ。やはり天気予報は当たるようで、これから本当に雪かも知れません。 文房具好きには興味あるボールペンの情報が出ていました。「「万年筆のような」書き味 新しい水性ボールペン」が、あの三菱鉛筆から発売されたとのこと。ボールが筆圧で少し凹むので、文字の太さが変わるらしい。 ボールペンと言えば三菱の油性ペ...

WI-FIのチャンネルは、果たしてどれが良いのでしょう?ルーターの自動とApple純正のWireless診断では違うチャンネルが出る

2016/01/28(木)、午前11時10分更新 今日も穏やかな冬晴れ。予報では昨日よりも気温は低いはずだけど、むしろ暖かく感じます。風も無く、陽が良く差し込んでいるからでしょうか。これで明日は雨とか。 ここは戸建て住宅だし、敷地も広めなのでWI-FIも混雑はしていません。それでもMacがおいてある道路側の部屋では、幾つか他家のWI-FIが見えます。チャンネルが重ならないように、ルーターの設定を自動にしてあるのですが、これ...

Kindle人気雑誌99円均一セール中、31日迄どれでも99円均一、Newtonを何冊か買っておきました、紙ならもっと安いのかも知れないけど、電子本のセールもありがたい

2016/01/27(水)、午前10時06分更新 穏やかな暖かい日になりました。今日明日は3月の気温とか。そして2月も平年以上の気温のようですから、やはり今年は暖冬のようです。 ただ今「Kindle人気雑誌99円均一セール」中。ビジネス、コンピュータ、ファッション、カメラ、車等々有りますが、Newtonに興味が有ります。その中から幾つか選んでポチッと。 もしかしたら古本屋で買えば、もっと安いのかも知れませんが、地方にいては電子...

「自己矛盾にもがく武家、私たちと重なる」、それが青山文学の世界、そしてそれに絡むしたたかな女性を描いたのが、今回の直木賞

2016/01/26(火)、午前11時05分更新 穏やかな冬晴れ、昨日よりも暖かい。明日はもっと暖かくなるらしい。そんな朝は、何時もよりも遅い8時半頃に目が覚め、起き出したのは9時近く。年寄りは早起きの常識に全く合っていない人もここにいます。 今回の直木賞受賞で知った青山文平さんの文学、今朝の朝日新聞にインタビュー記事が出ていました。ベースになっているのは「自己矛盾にもがく武家、私たちと重なる」のようです。 江戸...

故障者リスト入りか、腰と足の付け根が痛い、暫くインターバルジョギングは休むことに、完全に治してまた始めます

2016/01/25(月)、午前10時23分更新 空気は冷たいけど晴れています。今日か明日が寒さの底で、また気温が上がるようです、寒がりとしてはありがたい。今冬は未だ氷を見ていませんので、暖冬なのでしょう。 ここのところ腰と足の付け根に痛みを感じます。なので昨日はインターバルジョギングでは無くてウォーキング。でも痛みは同じよう。どうもジョギングで痛めてしまったようです。このまま続けるのは良くないので、暫く休もう...

海外の銀行から日本の銀行へ海外送金するのは、意外と面倒らしい、出来ない銀行もある

2016/01/24(日)、午前10時57分更新 僅かに雪の残る冬晴れです。もっと降るかと思ったら寝る前には止んでいました。なので起きてみたら雪景色だけど、道路には雪はありません。この辺では交通機関への影響は少なかったと思います。 意外や意外と思ったのが、海外の銀行からの送金でした。これまでコンサルタント料は、その都度現金で受けとってきました。しかしシステムが変わったようで、昨年の12月分は銀行振り込みになりまし...

R-1効果か疲れの回復も、風邪気味からの回復も速い、もっとも食べているのは「R-1ヨーグルト(仮)?」なのですが

2016/01/23(土)、午後4時00分更新 今にも雪が降りそうな天気。昨日も天気からは想像もつかないけど、天気予報は当たるものです。既に雪掻きを用意しました。ここではそれほど降らないとは思いますが。 昨日は休養日で温泉・サウナに行くことにしていました。ところが行く直前に、にわかに風邪気味に。それまで何ともなかったのが、急に風邪の引き始めのような感じになりました。サウナで汗をかけば治るだろうと、そのまま出掛け...

gaccoの講座「江戸文化入門」が、今度の直木賞受賞作「つまをめとらば」とリンクしていて、どちらも興味深い

2016/01/22(金)、午前10時16分更新 真に穏やかな冬晴れ。40年ぶりの寒気が押し寄せてくるそうですが、とてもそんな感じはありません。これで明日は本当に雪なのでしょうか。日が差し込む部屋は暖か。 第154回直木賞受賞作が決まった夜、早速Amazonでポチッとしました。電子本なので、購入して直ぐに読み始められます。価格も紙が1,620円に対して1,300円で260ポイントがつきますので、実質千円程度。江戸の暮らしを描いた、珠玉...

洗面所のシングルレバー混合水栓、2台目はパッキン交換で水漏れは解消、これは安い、しかしプロの仕事って何なんだ

2016/01/21(木)、午前10時09分更新 穏やかな冬晴れになりました。昨日のような風も無く、温かな日。これで土曜日は雪になるとか。前回は沿岸部のここでは雨でしたが、今度はここも雪になるとか、本当でしょうか。 先日洗面所のシングルレバー混合水栓の水漏れが酷いので、カートリッジを交換しました。外してみたら、カートリッジのプラスチック部は折れているし、ゴムパッキンはボロボロだし、いかにも寿命そうでした。しかし...

Amazonから製品回収の連絡、Amazonで買うとこんな連絡もあるんだ、これは安心なシステム

2016/01/20(水)、午前10時28分更新 起きたときは曇りで冷たい風が吹いていましたが、今は陽が差しています。急に部屋が暖かくなりました。太陽の力は凄い。 Amazonから「日立ふとん乾燥機の回収について」のメールが来ました。「回収理由: 電源コードの断線に起因すると考えられる電源プラグ根元からの発火事故が発生したため」だそうです。 もしかしたら新聞に出たのかも知れませんが気が付きませんでした。こんな連絡が有...

異常な疲れは取れてきました、今日はインターバルジョギングに出られそうです、運動しないと直ぐに衰えますので

2016/01/19(火)、午前10時18分更新 穏やかな日になりました。昨日よりも気温は低いようですが、日の当たる部屋にいると暖かい。外に出てみると、確かに空気は冷たい。体感温度は環境によって大きく変わりますから、天気予報の明日の気温も言い方が難しいと思います。 昨日は徹底的に休養を取りました。なので疲れも取れてきました。入浴前に体脂肪計にのると、内臓脂肪が大幅に増えています。1日で本当の内臓脂肪が大きく変化...

昨日のインターバルジョギングでは異常な疲れを感じました、本日は雨も降っているので休養日に

2016/01/18(月)、午前10時17分更新 強い風と雨が降っています。多くの地域では雪のようですが、ここは海の影響で雨。東京付近で雪だと、ここは北なのでもっと凄い雪と思われる方が多いのですが、余り雪は降りません。 昨日のインターバルジョギングでは凄い疲労感がありました。何時も妻と併走するのですが、走る時間になると大幅に遅れてしまいます。疲れでスピードがまるで出ない、走っている格好はしているけど、歩くよりも...

セミナの依頼が来ました、6回目の年男でもやっているとは思っていませんでした、4回目にやっていた頃は、20年以上だ

2016/01/17(日)、午前10時42分更新 今日も穏やかな冬晴れ。これで明日は雨か雪とか。とても信じられない穏やかさです。月曜日の雪では、交通機関も大変そう。自由人は関係ないのですが。 4月にセミナをお願いしたいと依頼が有りました。今年は6回目の年男、開催決定なら記念すべきセミナになります。確か4回目の年男の時には既にやっていたはず。もう20年以上も続けていることになります。 長く続けていられる原因は、多分基...

確定申告書もほぼ完成、El Capitan対応は謳っていないけど、問題無いようです、プリントはAdobe Readerからだと思うけど

2016/01/16(土)、午前10時35分更新 穏やかに晴れました。また太平洋岸の冬の空になったけど、明日、明後日は崩れるようです。今冬は暖冬で、雨も適当にあるから、畑の玉葱の苗が異常に元気。普通なら今頃は枯れたようになっているはず。これが良いことなのか悪いことなのか、良く分かりません。 昨日の午後は、細かな雨がちらつき始めました。これではインターバルジョギングに出られないかなと、確定申告の書類を作ることにし...

洗面所のシングルレバー水栓の漏れが酷いのでカートリッジを交換、工事店用なのだけど素人でも簡単に出来ました、頼むよりも1万円も安いかな

2016/01/15(金)、午前11時23分更新 ドンヨリとして冷たい風の吹く日になりました。予想では晴れなのに外れ。ともかく陽が差さないので寒い。この部屋でもエアコンで暖を取っています。 洗面所のシングルレバー水栓二個のうちの一つの水漏れが酷くなりました。もう一つの方は何年か前に交換して貰ったことがあります。その時工事に来たTOTOの人が、これは素人でも交換出来ますよと言ってカートリッジの品番を教えてくれました。...

ブルガリア出身の方が作った能アプリ「Ohayashi Sensei」で能の邦楽器の演奏を疑似体験、iPhone用もiPad用も有るようです

2016/01/14(木)、午前10時34分更新 雲一つない穏やかな冬晴れ。太平洋岸の冬の天気が戻ってきました。日本海側に住んだことが無いので、これが当たり前と思っているけど、とてもありがたい天気らしい。 今朝の朝日新聞で知りました「ペトコ・スラボフさん 能の邦楽器の演奏を疑似体験できる「能アプリ」を開発した」の記事。iPadの画面を打つと小鼓や大鼓や太鼓の音が出る邦楽器アプリOhayashi Senseiをブルガリア出身の方が...

青色申告書類、最初からやり直しに、アップデートで何かが有ったのか、それともやってなかったのか…

2016/01/13(水)、午前10時22分更新 今朝の霜は凄かったけど、穏やかな冬晴れになりました。太陽が当たるところから霜が溶けていくのが当たり前だけど、見ていて面白い。ここでも太陽の力を感じます。 1月も中旬になったので青色申告を完成させようとMacの青色申告アプリを立ち上げました。が、「何も無い」のです。途中まで入力していたつもりなのに、何も無い、前期からの引き継ぎも無い、全くの白紙。 焦りました。バックア...

「「1日1万歩で健康になる」は大きなウソだった」って、そうだと思うけど、ほどほどが難しい

2016/01/12(火)、午前9時50分更新 寒い日になりました。気温はともかく、太陽が出ないので、体感温度はかなり低い。太陽のありがたさを感じます。 「「1日1万歩で健康になる」は大きなウソだった」の記事が出ていました。僕もそう思います。歩いていると言っても、ダラダラと歩いている人を見かけますが、あれでは運動では無くて気分転換だけと思っていました。しかし、それだけでは無いらしい。 「トライアスロンにはまった結...

Amazon Fire TVのWI-FI 5GHz帯は新しい規格には対応していない、なので買い替えた無線ルーターでは繋がらなかった、iPhoneもiPadもAppleTVもテレビ本体も繋がるのに

2016/01/11(月)、午前11時10分更新 雲は多いものの陽が差しています。午後からは曇るらしい。気温も低めの予報だけど、陽が差しているので暖かい。午後から寒くなるのかも知れません。 新しいWi-Fiルータを購入して、何処の部屋からも100MHz前後で繋がる快適な環境になりました。しかし問題が一つ発生。Amazon Fire TVで5GHz帯を認識しないのです。2.5GHz帯は問題無い、5GHzはiPhone、iPad、AppleTV、更にはテレビ本体も繋がる...

18歳と81歳の違い、なるほど、でもこんな81歳にはなりたくないですね

2016/01/10(日)、午前9時10分更新 穏やかな冬晴れです。この天気も明日までのようで、その後は曇りの日になるらしい。太平洋岸の冬の日と言えば、こんな日ですけど、今年は少し変わっているようです。 昨日はAmazon Fire TVで一騒動有ったので更新を忘れました。その件は明日にでもして、この前書いた18歳に関連した、面白い話。もっとも書いた18歳とは何の関係も無いがキーワードが18歳。 Twitterで面白い書き込みを見ました...

18歳が頑張る、こんな若者がいるのだから日本は沈まないはず、セミナやコンサルタントでも感じる日本の強さとは

2016/01/08(金)、午前10時16分更新 時々陽が差すけど、ドンヨリとした曇り空。陽が差すと暖かく、雲に隠れると寒い。当たり前だけど太陽の力を感じます。時は変わっても、太陽への思いは変わらないのだと思います。 朝日新聞の一面特集に18歳を歩くがシリーズで出ています。そして今日は「CEOは高校生 「起業は部活の延長のようなもの」」。中学生や高校生で起業する若者が増えているようです。多くはIT関係の知識を活用し...

家中何処でも100Mbps環境になりました、この場所で、このアンテナの向き、ルンバはバーチャルウオールで対策できそうだが…

2016/01/07(木)、午前10時52分更新 穏やかな冬晴れになりました。昨日の曇り空とは大違い、気温差は分からないけど、体感温度は大違いです。人間は百葉箱の中で生活をしているわけでは無いので、天気予報はもう少し実体に有ったことも言って欲しいなと思います。 昨日書いたWI-FIルーターの件、設置場所も落ち着きました。Macの有る部屋では、どうやっても駄目なので、隣の玄関の隅に置くことに。機器の向きとか、アンテナの向...

Wi-Fiルータを導入、CATVのモデムよりも速いし届く、しかし壁一枚で電波激減、やはり置き場所が大切

2016/01/06(水)、午前10時42分更新 ドンヨリとした曇りの寒い日になりました。これでも平年よりは気温は高いのかも知れません。これからが寒さの本番。 WI-FIルーターを購入。これまではCATVモデムの付加機能のWI-FIを使っていました。程々の機能だけど、電波の届きはイマイチだし、iPhone6の新しい機能には対応していないらしい。なので新しいのを検討。 参考にしたのはお宝さんの「家電批評 2016年2月号:全29台のWi-Fiルー...

「5年後になくなっているもの5つ」、なるほど、そうかも知れないし、そうで無いかも知れない

2016/01/05(火)、午前10時16分更新 雲は有るものの穏やかな日です。今日が暖かさの最後で、これから普通に冷えてくるとか。まあ、冬は冬なりに寒くないと、色々問題でしょう。寒がりだけど、仕方が無い。 「5年後になくなっているもの5つ」の記事が出ていました。5つと言っても5項目、それは(1)「現金、小切手帳、クレジットカード、およびATM」(2)「USBメモリー」(3)「パスワードや鍵」(4)「リモコン」(5)「静...

Pogo plugを外してみた、さてこのまままか、また使うか、日本語のサポートも無くなったし、沈みゆく船かな

2016/01/04(月)、午前11時09分更新 今日も穏やかな日です。昨日は3月から4月の気温だったらしく、今日も暖か。例年ならウォーキング、ジョギングに出ると寒さを感じるのに、今冬は汗をかくほど。温暖化なのか、大きな流れの中の状態なのか、どうなんでしょう。 PogoplugBackupのエラーが出ました。どうも満杯でバックアップ出来ないとか。このバックアップシステムは差分では無くて追加方式。いずれは満杯でエラーになります。...

やはりデジタルハブはMacだった、スマホ世代では無くてパソコン世代、それも遅れた

2016/01/03(日)、午前11時15分更新 穏やかな晴天です。何だか春のような感じ。まさに新春でしょうか。昨日のインターバルジョギングでは、日が延びたのを感じました。5時では暗くなっていたのが、残照が有って空に青さが残っています。本当の寒さはこれからなのだろうけど、新春とは良く言ったものです。 ここの更新が2日ほど無かったのは、Macを置いた部屋が孫の昼寝スペースとして占領されていたから。未だ生後8か月ほどです...

明けましておめでとうございます、今年は6回目の年男、未だ未だ続けるこのページ

2016/01/02(土)、午後1時13分更新 明けましておめでとございます、穏やかな新年を迎えました。 ホームページから数えると、「夢荘にて」は今年で18年になります。未だ未だ続けていくつもりですので、これからもよろしくお願い致します。 今年は6回目の年男、72歳になります。同じ年頃にはパソコンアレルギーを持っていたり、触れてみたことも無い人もいます。何しろ生まれたときからパソコンがある年代とは違い、新しい事を覚...

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