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内臓脂肪も元に戻ってきました、ヨガ、筋トレ再開で体組成計のデータも戻りつつあります

 2015年1月9日(金)、午前10時14分更新 今日も穏やかな晴天。太平洋岸の冬の天気になっています。ここではこれからが寒さのピーク。寒さに耐えるのも、あと2ヶ月でしょうか。 昨日もヨガ、筋トレが出来ました。風邪も次第に回復をしています。運動もしない寝正月で変化したのは体組成計のデータ。内臓脂肪レベルは、多分最低の1が普通。この数字が増える事は滅多に有りません。それが2.5にまで増えていました。 少し動き回れ...

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