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運動をしたら体調が戻った、これだから兼ね合いが難しい、でも運動は必用らしい

 2014年12月4日(木)、午前11時27分更新 今にも雨が降りそうな曇り空。夕方には雨になるらしい。今日は運動は休んで、温泉・サウナの日になりそう。 その運動、今週の月曜日に、また何となく風邪っぽくなってしまいました。そして火曜日も体調不良。昨日も余り良くいないのだけど、歩いてみようとヨガ、筋トレの後ウオーキングに出ました。歩き始めたら、それほど調子は悪くない、何時もの時速6㎞程度で8㎞のウオーキング完了...

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