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腰痛対策中、姿勢が悪かったか

 先日のウォーキングで腰を痛めてしまいました。ジョギングでは痛めるけど、ウォーキングでは初めて。調子よく歩いていたのに、12kmをと思っていたら、帰り着く頃にはかなり腰が痛くなっていました。こんな事は無かったのに、加齢? 昨日は養生のため温泉・サウナへ。そして今日は少なめの7kmで帰ってきました。腰は何とか大丈夫そう。暫く様子を見ながら歩かないといけません。 姿勢良く歩けば、腰を痛めることは無いはず。姿...

宛名職人Ver.19やはり予約した、頑張って欲しいぞアジェンダ

 真夏の日差し、室温29℃弱、今日も暑くなりそうだ。もしかしたら30℃を超えるか。そんな真夏の日に、既に宛名職人の新しいバージョンの情報。恒例なので、お金を払うことにしました。 このアジェンダって会社、あまり信用をしていないのだけど、Mac唯一の宛名書き、年賀状アプリ。そして今のVer.18で何とか使えるレベルになった。今度のバージョンでは、本当に使えるように改良されたと、勝手に思い込んでの納税、いや予約。 ユ...

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