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温泉・サウナへ行ってきた、でも、近くの海水浴場は・・・

 ここでは、かなり爽やかな一日でした。昨日のスロージョギングで、少し疲れを感じたので、今日は休養日として、温泉・サウナへ。疲れを溜めすぎないのが良いし、自由人にはそれを選択できる特典が有る。 この施設の近くの海水浴場、どうも人が殆どいないようです。今日はウイークデーだからかも知れないけど、放射能濃度がかなり高いのがYouTubeに流れたのも、関係あるかも知れません。こんな所まで汚してしまった福島原発事故...

心地良い風に吹かれて、真夏の朝の夢

 爽やかな朝、冷たい海風が吹き抜けています、室温25℃。この時期、ここは猛暑地帯とは別世界、避暑地の風情です。ヤマユリが咲き、ミンミンゼミが鳴き、ウグイスが鳴く。 ここでも海が暖まってくる8月中旬になると暑い日も。その8月も明日から。8月初めに新しいiMacが出ると、勝手に予想したけど、今のところその噂も無し。Mountain Lionになって、むしろ動きが良くなった感じもするので、暫くはこのままでも良さそうな気はしま...

「原発ゼロ」7割が支持 エネルギー意見聴取8会場集計、そうなんだ、なら何故再稼働?

 朝日新聞デジタルによると、国民の声を聞く意見聴取会で広島会場が6割、那覇会場は9割が、8会場の集計で7割が「30年に原発0%」を支持だそうです。30年にだから再稼働をするのか、意見とは関係なく再稼働するのか、どうなんでしょう。 那覇会場の9割とは凄い。元々原発の無い地域だから、福島から遠く離れていても、原発の必要性を感じないのでしょう。一方ここならどうなるでしょうか? 福島には近いけど、原発事故後に原...

「東電録画、名ばかりの公開・・・」とか、やはり、そんなもんなんだな、東電

 曇っていて涼しい、室温26℃、勿論エアコン無しで。7月も残すところあと1日。いやはや、速い。 えっ!て驚くよりも、やはりそんなものかと思う記事が「東電録画、名ばかりの公開 視聴時間制限、人名消す」東電とはそんなもんです。原発事故の責任なんて全く感じないで、加害者では無くて被害者と感じている。 一度潰して、民間に公開入札させれば良かった、電力の自由化と合わせて。ところが与党も、野党も電力会社から金を貰...

そう言われたら、パブリックコメントを書かない訳にはいかないか、書いた

 今日も夕方には雲が出てきて、少しゴロゴロ。昨日は大丈夫だったので、まあ大丈夫だろうと、何時ものスロージョギングコースを走ってきました。農道で舞い散る土埃には放射性物質が含まれているはずだけど、そこは気にし無いしか無い。こんな気分は他では味わって欲しくないと思うから、原発再起動に反対。 と、こんな事を書き連ねているこのページ。「原発反対を謳う、そこの貴方、参加してみよう。」とsamさんに言われては、...

白熱電球のLED化を完了、未だ発展途上かなと思うLED電球

 海風が心地良い朝。室温は27℃だけど、風に当たれば涼しい。勿論エアコンは必要なし。ここでは暖房は必須だけど、冷房はほとんど必要なし。だから冬の方が電力使用は確実に多い。 そんな時期だけど、我が家の照明を見直しました。白熱電灯の一部は既に蛍光灯に変えたところもあるけど、食事をするところは白熱電灯のまま。蛍光灯では赤の発色が悪く、くすんだ色になってしまう。そうなると、肉も、赤ワインも、刺身も美味しそう...

雷がゴロゴロしたのでスロージョギングを中断して戻る、残念

 ヨガ、筋トレを終えてスロージョギングへ。晴れていたのが曇りになって、丁度良いと思ったら、何だか遠雷の音が。いや、遠雷では無くて頭の上? まあ大丈夫だろうと走り続けると、何処からか放送の声が。どうも災害連絡用のスピーカーから、大気不安定なので注意するようにと言っているように聞こえる。 大丈夫とは思うけど、雷に打たれる危険性のあるまま走るのも、どうかと戻って来ました。未だ雨は降っていないし、雷も大し...

オリンピックの開催日だったのか、ベッドの中でiPadのテレビで知る

 晴れています、気温も高め、室温27℃。海風が弱い。もう少し吹けば涼しいのに。今朝、ベッドの中でiPadのテレビを付けたら、オリンピック開会式の生中継。きぅようが開催日だったことを、これで知るスポーツ中継に興味の無い身。 起き出して朝食を摂っている途中で、またiPadのテレビをオン。聖火が入ってくる場面なので、居間のテレビに移動。聖火台と思われる所に着火。おっ、せり上がって一つに。中々の演出です。 開会式は...

やはり、英文字指定もした方が良さそう、Safariのフォント指定

 舌の根も乾かぬうちに、かな。今英文字の指定もして見ました。ここに書かれているのをそのままTextEditにコピペして、拡張子をcssにして保存。 これです。* { font-family : "Lucida Grande","HiraKakuPro-W3" }  このまんまで良さそう。body{ とか要らないようです、多分。これの方が数字が綺麗に表示されます。これで行こう。朝令暮改よりも速い変更。...

Safariのフォント指定は、結局ここにお世話になりました

 他は暑かったかなと思う天気。ここでも29℃を超えました。29℃以上30℃以下。今はヒグラシが鳴いています。先ほど刈り込んだ芝生が心地良い。 Safariのフォント指定、結局ここのサイトからCSSファイルをダウンロードして使わせて戴きました。このフィルを書類フォルダーにでも置き、Safariの環境設定/詳細のスタイルシートで、このフィルを指定すればOK。そしてフォント指定していないページではヒラギノ角ゴシックに、フォント指...

順調に動いているMountain Lion

 比較的爽やかな朝。ウグイスと、キビタキ? の声が聞こえます。朝方はコジュケイが五月蠅く鳴いていました。先ほど今年初めてのミンミンゼミの声。自然の声が色々響き合っています。 Mountain Lion、今のところ順調。SnowLeopardからLionになったときは、やたら重くなったと感じたけど、今度はむしろ軽くなった感じ。古い機種でも使える新しいOSとは、なかなか。 メニューバーに有ったディスプレイがきえました。どうもMounta...

Mountain Lion、良いかも

 冷たい海風が吹いています。夕凪の時間かと思うけど、日中あまり吹かなかったので、時間がずれているようです。ヒグラシも鳴いて、夏の夕方。 それほど使い込んではいないのですが、Mountain Lion、思いの外重くなっていません。むしろLionよりも軽快な感じ。Safariも速い。 このブログ関係も、宛名職人も、CS3も動くようです。これで10.8.3位になれば、かなり快適なOSになりそう、このiMacでも。勿論新しいのが欲しいですけど...

Mountain Lionから初めての更新

 Mountain Lionにしてしまいました。このMarsEditは問題なく動くようです。全ての機能を確認しているわけでは無いけど、先ずはこの程度なら大丈夫。動きもLionと変わらない。 これから追々動かないアプリも出てきそうだけど、取り敢えずMountain Lion動作最低基準のiMacでも大丈夫そう、かな。...

Mountain Lionはダウンロードして、インストールディスクの作成も完了、その前にっと

 何だか蒸し暑い。ここでは30℃になるのは稀だけど、今日はなるのでしょうか? 海風が吹かないから、暑さを感じます。ただ今の室温28℃。 Mountain Lionはダウンロードが終わり、インストール用起動ディスクをUSBに作りました。最初、ダウンロードしたものをアプリケーションフォルダーで探したら無い。いや、Mac OS Xとあると思ったから。そうか、Macの名が無くなったんですね、Mountain Lion。なのに、そのパッケージからインス...

Mountain Lionインストール用起動ディスクの準備完了、明日を待つだけ

 先ほどまでヒグラシが鳴いていました。やはり梅雨が明けてから鳴き出すようです。あと数時間で出るであろうMountain Lion。いきなりアップデートするのでは無く、インストール用起動ディスクを作ってからと思っています。 方法はLionで書かれたこれで大丈夫なはず。この方法で「OS X Mountain Lion install USB」を作りました。もちろん今は中は空っぽ。出てきて、ダウンロードしたら、復元で作れるはず。 Mountain Lionが重す...

今晩か、明日未明にMountain Lionがでるらしい、その前に、あれが、出た

 薄ボンヤリと晴れています、湿度も高い。今朝ヤマユリが更に咲きました。見に行こうとしたら、芝生に棒のようなものが。おっと見たら、動く。慌てて逃げだしたようです。蛇です。逃げ込んだのは、昨日足を踏み入れて写真を撮った付近。危ない、危ない、サンダル履きで茂みに踏み込むのは、庭といえど危ない。 そんな危ないものでは無くて、新しいモノ、Mountain Lionが米国時間で25日に出ることが決定。日本時間では今晩か明日...

温泉・サウナに行ってきた、まさかセシウム風呂?

 僅かに疲れを感じたので、今日はスロージョギングを止めにして、温泉・サウナへ。昨日見たYouTubeで7μSvのラン藻が有った付近。 海に向かった露天風呂、なかなか気持ちよい。しかし、ここにもラン藻が有りそう。海から流れてきた福島原発のセシウムは、ここにも付着したはず。これ、セシウム風呂? そうなのかも知れないけど、知らぬが仏で、ゆっくりと浸かってきました。放射性物質は痛くも痒くも無いから「知らぬが仏」にな...

ヤマユリが咲いた、我が家に自生したヤマユリ

 ドンヨリとした曇り空で蒸し暑い。ヤマユリが咲き出しました。我が家の庭に自生したヤマユリ。ヤマユリは自生しているものを掘り出してきて庭に植えても、数年で絶えてしまいます。おそらく病気が入ってしまうのでしょう。ところが、これは何処かから飛んできた種が、長い間に球根に育ったもの。だから絶えること無く、毎年大きくなっています。今年は十数個の蕾を着けています。ただ背が大きく2m以上。だから写真を撮ろうとする...

えっ、ななんと! 5μSv、7μSvだと、我が家も除染した

 25℃程度だけど、これまでが寒かったので暑く感じる日でした。今朝のYouTubeの関連として出ていたのを見て、更に驚き。ここでは5μSv、はぎ取ったラン藻では7μSvの放射線量。ここから、そう遠くない、温泉・サウナに行く場所です。 ラン藻が放射性物質を濃縮するそうですから、地面の黒っぽいところを測定すると、高濃度の放射線量になってはいるのですが、その付近で生活をしていることは確か。 我が家の煉瓦タイルのアプローチ...

えっ! 1μシーベルト、やはりかなり汚染されていた、この付近

 晴れましたね、室温25℃だけど、少し蒸し暑い。海からの風は吹いています。その海、かなり放射能が高いようです。この近くの海水浴場で1μSvとか。空中放射線量では無くて、コンクリートに付いたラン藻とか、コンクリート面での測定がYouTubeで公開されていました。 砂浜や海水はそれほど高くないのでしょうが、裸足で歩き、寝そべるかも知れないところが1μSvとは、ちょっと危険すぎる。自然放射線では無くて、明らかに福島原発の...

スロージョギングが出来た、調子も戻りつつ有るようだ

 今日も無理かなと思って走り始めた。昨日の1km地点は無事通過、そこから上り坂、登り切っても大丈夫。2kmも何とか、3km過ぎたら次第に楽に。そのまま7kmを走ってきました。速度、距離とも未だ充分では無いけど、無事完走できました。 昨晩は早く寝て、睡眠9時間。それでかなり回復をしてきました。そのまま安静にしていた方が良いのか、運動なのか迷ったけど、運動を取って正解だったようです。今は走った後の心地よさ。 眠る...

本音、心変わり、それとも、その場しのぎ? 枝野経産相の原発発言

 今日も涼しい、いや寒い。とても半袖ではいられない。曇りだから、日中もこんなものかも知れません。予報では間もなく暑い日が戻って来るとか。戻った方が良いのか、良いのでしょうね。 今朝の朝日に「原発、明日にも全部止めたいが…」 枝野経産相が吐露の記事。原発について「わたし個人の心情で言えば、明日にでも全部止めたい」と語った、と。この方の発言が揺れ動いているのは感じます。原発を止めたいのが本音なのか、そ...

スロージョギングに出たけど、ウォーキングに切り替え

 涼しいというか、寒い一日。調子はイマイチだけど、思い切ってスロージョギングに出ました。でも、駄目だ、疲れている感じで走れない、1km程でウォーキングに切り替え。速度は同じようなものなのだけど、負荷が随分と違う。何とか短いコース7kmを歩いてきました。 早く調子を戻さないと、来週はアレとあれですよ。アレはMountain Lion、あれはiMac。Mountain Lionは確実だろうけど、iMacは疑問符。8月の初めに何かイベントが有...

またまた原子力ムラの誤魔化し、嘘つきが見つかる、誤魔化すことが普通らしい

 今日も寒い。朝はストーブを着けたくなるほど。またままた嘘つき、誤魔化しが明るみに「線量計に鉛板、東電下請けが指示 原発作業で被曝偽装」と。危険なものを鉛で防御したのでは無い、危険を調べるものを鉛で防御させた。実際の被曝線量を低く見せるため。 原子力ムラでも、下の方の嘘、誤魔化し。でも、上が腐っているから、下まで腐る。これが近代技術の粋と言われる原子力。そう言えばバケツで混合して、臨界事故を起こし...

何だろう、調子が悪いのでウォーキングに切り替え

 いやはや、寒い一日。今の時季に言う言葉では無い。そのためでは無いと思うけど、何とも調子の悪い一日。どうも、このところ調子の悪い日が有る。3ヶ月ほど飲んだ薬のせいかも知れません。交感神経と副交感神経のバランスが崩れたようだ。 止めて1ヶ月になるが、未だ影響が残っているらしい。飲んだ期間だけ過ぎないと駄目なのかも知れない。効果と副作用、これは薬にはつきもの。副作用を我慢しても効果を取るか、効果を我慢し...

原発に再度思う、事故リスクの多少で再稼働への思いは違うようだ、でも、動いた

 何やら寒い、室温21℃弱。7月の後半とは思えない気温。これまた異常。昨日書いた大飯原発再稼働の大嘘、嘘で固めた政府との怒りのコメントもありました。そう、原発を動かすためには、どんな嘘でも付く。そして与野党ともに同じ穴の狢。 「もし原発事故が起きた場合、自分が被るリスクは、限りなく少ないと考えているため。」との原発容認論者だったsamさんが、今日から原発反対派になろうと書かれています。そう、自分が受ける...

大いに嘘をついた大飯原発再稼働、呆れて駄洒落でも言いたくなる

 寒い、いや冗談では無くて、スロージョギングに出たら風が冷たくて寒い。猛暑日の所もあったのだろうに、嘘のようなここの気候。 「嘘」の言葉を引き出すために、この書き出しをしたのでは無いのだけど、嘘の話。孫さんのツイートで知りました、中日新聞に「関電、大飯再稼働なくても電力供給に余力」の記事。猛暑でも大飯原発を動かさなかったと仮定して9%の余力があったのが事実らしい。ただただ原発を動かしたいから、電力不...

コジュケイ親子に、何かが起こった

 比較的涼しい日になりました。昨日と今日、コジュケイ親子が来たのですが、親が1羽と子供4羽。雄がいないようです。先日の鳴き合戦は、戦いでは無かった? もしかしたら、求愛の鳴き声だったのかも。雄は別の雌の所に行ってしまったのかも知れません。年に二回ほど繁殖の機会があるのでしょうか? この鳥の習性をよく知らないので、推定です。 親1羽と子供4羽は、何も変わった事が無かったように、ノンビリと砂浴びなどしてい...

雷がゴロゴロしている

雷がゴロゴロ、閃光も。危ないのでiMacの電源を切って居間にいます。大雨警報も出ているようです。 今日は休養日として、温泉・サウナへ。スロージョギングを4日続けましたので、丁度良い休養になったと思います。 明日は走れると良いな。雷三日と言うので少し心配。おっ、雨が強くなってきた。...

福島原発事故の反省なんて何も無いのだろうか、原発村の人々

 報道では原発建屋直下や近くに活断層の疑いが濃いらしい。再稼働した大飯原発もその仲間。申請時の書類がいい加減で、活断層を誤魔化した感じが強い。 今後の原発行政についての公聴会も、原発村の人々が、何やらうごめいているらしい。あの福島原発事故の反省なんて全く感じない。ただ原発を維持したい気持ちだけ。 一方、茨城の沿岸漁業組合が東海原発再稼働反対を知事に申し入れたとの記事も。原発事故の影響を直接受けた人...

コジュケイの縄張り争い? 雄が鳴き続けていた

 夕立の後で涼しい風が吹いています。昼間の熱気で暖まった夢荘は26℃、風が吹き込むとフッと涼しくなります。先ほどヒグラシの声が少し聞こえました。梅雨明けでしょうか。 お昼頃、またコジュケイ親子が出現。少し離れたところで、他のコジュケイの声。すると雄がサッと離れて、鳴き始めました。こちらが鳴くと、あちらも応える。縄張りに現れたコジュケイに警告を発しているのかも知れません。随分と長い間、その鳴き合戦は続...

サンコ- クランプ固定式くねくねiPadスタンドのその後、便利に使えています

 良く晴れています。ただ今の室温は28℃、今日も30℃近くにはなりそう。朝露に濡れて、昨日刈り込んだ芝生が綺麗。コジュケイも気持ちよいのか、先ほど親子6羽が現れて、庭の端から端まで散歩をしていました。途中で芝生の上に寝転ぶ姿も。鳥にも刈り込んだ芝生の心地よさが分かるようです。 さて、アフィリで「サンコ- クランプ固定式くねくねiPadスタンド」が売れました。なので、注意事項と、ここでの使い心地について、再度書...

無農薬畑の隣は、農薬畑、難しい本当の無農薬

 ここでも29℃になりました。それでも冷たい海風が吹いてくるので、体感温度はそれほどでも無い。内陸部では30℃を超えたところが多かったようです。 今日もスロージョギングに出ました。スポーツドリンクを腰に付けて。これが良かった、こまめな水分補給で随分楽に感じました。 昨日の赤とんぼ群舞の畑、今日はいません。この畑は無農薬栽培をする農園のサツマイモ畑。その隣ではゴボウ畑に農薬を散布していました。これを嫌って...

海の日らしい暑さ、かな、かな・・・

 ここでも暑い。夢荘の室温28℃。海の日らしい暑さです。暑さかな、で連想したのだけど、今年はカナカナと鳴くヒグラシの声も未だ聞こえません。そろそろ聞こえる時期だと思うのですが。 蝉は7年ほど地中にいるそうですから、原発事故の前の話のはず。それとも地中の蝉にも影響が及ぶのでしょうか。この時期、明け方と夕暮れに、五月蠅いほど鳴くはず。梅雨が明けてからだったのかな。 蝉も雨の中は出てこられないだろうから、こ...

スロージョギングに切り替えて二日目

 腰痛でウォーキングに切り替えていたのを、昨日からスロージョギングに戻しました。これまでも、何回か切り替えて様子を見たけど、二日続けたのは久しぶり。このまま続けられれば良いのですが。 切り替えてみて、同じ速度でも、腹筋の使い方が随分違うのに気が付きました。スロージョギングでは、お腹を引き締めた状態で走っています。先日のテレビで、お腹をへこますだけでも筋肉を鍛える効果があるとか。へこましたままで走る...

トンボも蝶々も見ない、ウグイスも少ない、何だか自然が変だ

 曇り空で肌寒い。ウグイスの声が聞こえません。この時期、ここではウグイスの声を聞かない日は無いはず、それもほぼ一日中鳴き声が聞こえるはず。ウグイスが少ないからか、ホトトギスの声も、ほとんど聞かなかった。そして蝶もすくないし、トンボも見ない。 明らかに自然界に異変が起きています。原発事故が影響を及ぼしているのか、もっと大きな自然の変化なのか。あまり良いことでは無い。 何でも原発事故の影響と言うのは非...

ほぼ日のTシャツを買ってみた、なかなか良いですね、これは

 毎日訪問するほぼ日、コラムが魅力的。ほぼ日ストアも有る。これまで一度も購入をしたことは無いのだが、リニューアル記念で、今は送料無料。ならばTシャツでもと、買ってみました。 買ったのは「はじまりのTシャツ」、デカロゴタイプの夜明け前のブルー。色合いも良いし、着心地も良い。ユニクロに比べたら高いけど、ブランド品と比べれば、かなり安い。 もう一つのミニロゴタイプには、これより高いWADA LITEなるものもある...

朝顔は、朝露負ひ・・・、桔梗が咲き始めた

 雨上がりの朝、桔梗に雨滴が輝いています。 秋のものかと思うと、今が盛りの花。そして万葉集では、この花を朝顔と読んだとか。朝顔は 朝露負ひて 咲くといへど 夕影にこそ 咲きまさりけり  万葉人もこの花を愛でたようです。夕影こそまた良さそう。...

NTTを名乗る、新手の勧誘(詐欺?)電話が掛かってきた

 お昼頃、NTTを名乗る電話が。「どうしたのか、そちらの電話代が二重に請求されている、本当なら500円で良いところが、1700円位のはず。その手続きを」と。えっ!と驚きました。手続きの方法はと聞くと、次第に怪しげに。 今CATVで使っているインターネットとIP電話をNTTに変えて貰うのが、その条件と言い出した。光の勧誘、宣伝ではと聞くと「違います、手続きの方法、条件です」と。で、その説明書類等はと聞いても、そんなも...

携帯事情に都会と地方の差を思う

 昨日の外出で気付いた事携帯事情。この付近でもスマートフォンが増えました。1年前はほとんど見られなかったのに、今ではスマートフォンが珍しく無い。ただiPhoneは少ない、いや、昨日は一つも見なかった。 そして都内へ。ここでのスマートフォン比率は、地方より更に高い、そしてiPhoneも多い。このiPhone比率が地方と都会で大きく異なるのは何故なんでしょうか? 地方では、これまでのソフトバンクが繋がりにくいからなのか...

煙草は悪魔が日本にもたらした? そう芥川が書いている、なるほど、なるほど

 今日の都内行き、スーパーひたちの車内で、ヘビースモーカーと隣り合ってしまいました。常磐線は全て禁煙なので、勿論その方も煙草は吸ってはいない。しかし、体中から猛烈なタバコ臭が漂ってきます。臭いだけでは無くて、喉が痛くなるほどの物質を発散しています。 愛煙家は、この事実を知っているのでしょうか? 恐らく考えもしないでしょう、吸っていないのに周りに迷惑を掛けているとは。これが煙草なんですね。愛煙家はエ...

スーパーひたちの車内から

スーパーひたちの車内から更新。iPadから書いていますが、iPhoneでも繋がりました。繋がるのは勝田からと思っていたら、日立からでもOK、範囲が拡がったようです。 やはり車内でWi-Fiに繋がるのは良い、それも無料。Wi-Fiの乱立が問題になっているようですけど、何処でも無料で繋がるのは嬉しいし便利。 今日は都内で野暮用、そこでもWi-Fiが繋がるのはず。これまた嬉しい。...

疲れが出ていたので、温泉、サウナへ

 どうも疲れが出ているようだ。ヨガ、筋トレを程々に、ウォーキングは休んで温泉、サウナへ。日曜日まで体調が悪かったので、未だ完全に元に戻っていなかったのかも知れません。何時もはサッパリするのに、未だ疲れが残っている感じ。それでも、この休養は良かったはず。 サウナで漏れ聞いた話。この付近の漁業関係者は大変らしい。そう原発事故の為。底の魚は放射線量が高くて駄目、その上の魚は安全だと言っても買い手が付かな...

なかなか安定していないMail、今度は大丈夫か? か?

 今日も爽やかな朝。海風が冷たい。今朝はMailが問題なく立ち上がりました。昨日初期設定を捨ててみたから? 色々やって、安定したかと思うと、応答無しになるMail、今度はどうでしょうか、たまたま問題なかっただけかも知れません。 何時から、どうして変になったのか分からないMail App、Lionのアップデートで直るのか、Mountain Lionなのか、新しいiMacなのか。ともかく、今月中には何かの動きはあるでしょう。 希望的な動...

コジュケイ親子が砂浴びに

 コジュケイ親子が庭に現れて、バラの木の下で砂浴び。雄は少し離れたところで警戒態勢。 子供達は4羽とも無事でした。右の方に雌と少し分かり難いですけど雛4羽。この後、少ししたら雄もここに来て、親子6羽で押し競まんじゅうのように砂浴びをしていました。 今朝戸を開けると、既に同じ場所にコジュケイが、そしてお昼頃と、午後3時頃にもやってきました。この写真はお昼頃にやって来たときのもの。雛も随分と大きくなってき...

原発の再稼働に思う

 今月の電気代が分かった。1年前の17%減。今一番の節電目標が関西の15%。これを簡単にクリアしています。こまめに不要の電気は消しているけど、特に苦労して節電をした訳では無い。昨年の9月に冷蔵庫を買い換えたのが大きそう。これまでは冷蔵庫+冷凍庫。その合計の容量に近い新型の冷蔵庫に買い換えました。 これだけで17%も節電できるのに驚き。こんな方法で大部分の家庭が節電し、更に企業も節電機器に更新すれば、原発は要ら...

5日ぶりのウォーキング、気持ちよかった

 体調も回復、5日ぶりにウォーキングに出ました。最初は疲れを感じて歩くのが辛い。でも、2kmを超える当たりから調子が出てきました。やはり毎日歩かないと、何処かが衰えるようです。 5日ぶりのコースは、随分と変わっていました。飼料用のトウモロコシは、飛び越えられる程度の高さだったのが、人の背を超えるほどに生長、梨畑では小さな実に袋が被っていました。これほどの変化が5日で起こる、季節の動きの速さに驚かされます...

体調は戻ってきた、が、Mailがまた応答無しに、何なんだこれは

 晴れました、爽やかな朝。頭痛はほぼ無くなりました。昨日一日中寝ていたので、未だ怠い。少し動いたら、少し良くなってきました。昨日は、お昼をほとんど食べなかったので、運動もしないのに1kg減。もっとも一昨日、運動もしないで普通に食べたのが二日続いたので、1kgほど増えていますから、元に戻ったと考えて良いのでしょう。 何時もは運動で600kcalほど消費して、体重がバランスを取っている。その消費が無くなると、その...

Mailの具合がまた悪くなった、OnyX 2.4.7 を掛けたら直ったのだけど...

 薄日が差しています。雨は大丈夫そうだ。そうなのだが、何故か体調が悪い、何だろう夏風邪? これまで風邪なんてひかなかったのに、ここ二三ヶ月風邪気味になることが増えた。何か、何処かに原因があるのだろうが、分からない。そしてiMacも。直っていたMailがまた応答無しに。 仕方ないので、新しくなったOnyX 2.4.7 を掛けてみた。あ~ら不思議、直った。本当に直してくれた? 真偽の程は分からないけど、結果として直って...

今日も雨でウォーキングに出られず

 冷たい雨の一日。三日続けてウォーキングに行けない日。これだけ運動しないのも珍しい。なのでヨガ、筋トレを少し多めにやって165kcal消費。ブルワーカーも加えました。 今晩はポトフと赤ワイン。妻が泊まりがけで出掛けるので、作り置きして貰ったのを暖めるだけ。常陸牛のすね肉を煮込んだのが、美味しそうに出来上がっています。ワインを飲み過ぎないように、しっかりと計量済み。 これからお風呂に入って、かなり早めの食...

くねくねiPadスタンド復活、少し不良品だった

 雨です。今日は大荒れの天気になるとか、今のところは静か。先日購入したサンコ- クランプ固定式くねくねiPadスタンドが復活。クランプ部が操作不能になっていました。不良品です。クランプ部の回すところは、ネジで取り付けられています。そして、そのネジはクランプを締め付けるネジでもある。この回す部分のネジが緩んで外れてしまいました。 ネジで取り付けて、そのネジで操作する。止まっていなければいけない部分と、動か...

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