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空気清浄機の加湿機能復活、加湿フィルターを新しくし、更に銀イオンカートリッジも、バイオフィルターも更新、ヨドバシ.comがありがたい

2017年11月19日(日)、午前10時32分更新

 穏やかな小春日和です。陽の差す部屋の中は暖かい。昨日とは全く別の所のような感じです。この晴れも、そう続かないらしい。

 ダイキンの加湿機能付き空気清浄機を使っています。この時期になると加湿機能はありがたい。しかし、その加湿フィルターが水の中の成分でコチコチになっています。クエン酸に浸けても、重曹に浸けても駄目。

 もう駄目かと思ったけど、こんな時はヨドバシ.comなら部品がありそうだと探すと有りました、2,430円で送料無料。少し高いけど、これで復活するなら安いもの。早速購入すると、直ぐにも出荷されて届きました。フワフワの柔らかいフィルターです。

 古いものを外して取り付け、動かしてみると水の減りが速い。加湿機能復活です。更に同じ品番の空気清浄機で探すと、銀イオンカートリッジとバイオフィルターもありました。これも購入して、空気清浄機としての機能が、新しいものに近づきました。

 地方に住んでいると、ヨドバシ.comはありがたいですね。部品はあるし、速くて送料無料。しかし、480円の空気清浄機用銀イオンカートリッジまで送料無料とは、ヨドバシ大丈夫なのでしょうか、なんて思ってしまいます、ありがたいのだけど。

VPNが無料、しかもオンデマンド接続、これは良さそうです、スピードについては分からないけど

2017年11月18日(土)、午前9時41分更新

 今にも雨が降りそうな天気です。これから雨になるのでしょう。太陽が差さないので部屋の中も寒い。昨日は運動をしたので疲れが残ってしまいました。未だ再開するには早すぎたのかも知れません。身体は抜歯後の対応をしているのでしょう。

 昨日iOSアプリタウンWi-Fiのアップデートで、VPNが無料で使えるようになりました。別アプリですがダウンロードして設定すれば直ぐに使えるようになりますし、無料Wi-Fiへのオンデマンド接続だそうでう。

 これまで有料のVPNアプリを使って、必要な時だけ保護していました。しかし、これを忘れることもあるのが欠点。入れっぱなしにしていてもよいのですが、家のWi-Fiは隣家から見えないので必用無いし、速度低下もありそうなので、オンデマンドで使えるのは嬉しい。

 無料ですからサーバーを選べるわけでは無いし、利用者も多いだろうから、速度低下は大きいかも知れません。それでも保護し忘れも無さそうだし、これは使わない手は無いのでは。

 と思ったら、「VPN接続の利用は、月間1GBまでは無料です。」なんですね。それでも通常の使い方なら1GBを超えなさそうだし、無制限に使えて速度低下も少なさそうな月額324円の有料プランもあるようです。取り敢えず無料で使ってみます。

抜歯後の消毒に行ってきました、未だ未だ違和感が有るけど、普通の食事に戻るのは1ヶ月後とか

2017年11月17日(金)、午後3時02分更新

 午前中は晴れていたけど、雲が多くなってきました。明日は曇りか雨のようです。11月も後半に近くなってきました。

 午前中に抜歯後の消毒に行ってきました。翌日は必ず受診して消毒するのが、行っている歯科医院の決まり。抜歯は大したことではないようで、結構身体には負担が大きいようです。確か抜歯後一定期間は献血も出来なかったようです。

 ここのページに「抜歯窩の治り方」なんて項目が出ています。素人のページでは無くて、歯科医師、歯科衛生士が運営しているページのようです。これによると抜歯直後は血餅が出来て、次第に治っていくようです。だからこの血餅を取ってしまうような口の濯ぎ方も当日は駄目。

 そして、ここには「上記で記したように、一か月ほどで歯茎の蓋ができればもう普通の食事にもどっても差し支えないと思います。」と書かれています。普通になるには1か月か、大変なことなんだ。

抜歯してきました、随分と時間が掛かりました、それほど丈夫だったのでは無くて、脆くて掴むと折れてしまうので、らしかった

2017年11月16日(木)、午後3時10分更新

 穏やかな日なのでしようか。なんだか天気を感じられないような日。何故か、抜歯の日だったからです。

 お昼前に抜いてきました。差し歯にしている部分の根元が割れているので、抜くしか無いとのことで決断。割れるような根だから、簡単に抜けるのだと思っていました。

 麻酔をして、いざ始まると、なかなか抜けない。歯科医師も焦っているような感じ。それほど丈夫なら、抜かなければ良かったと思っていると、どうもポロッと取れる感じ。歯が脆くなっていて、抜こうと掴むと部分的に割れてしまうようです。だから、グリッと取れない。

 随分と時間が掛かって無事終了。11時30分頃始まって1時間ほど掛かってしまったので、帰るときは患者は誰もいません、昼休みに入っていました。

 抜いた後の食事は? 食べない方が口の中には良さそうだけど、傷口を治すための免疫力をつけるためにはエネルギーも必用そう。だから2時間後に食べることにしました。先ほどクリームスープ、ヨーグルトに蜂蜜と甘酒を加えたもの、たまたま手に入っていた萩の月とコーヒー。ほとんど噛む必要の無いものを食べて、軽く口を濯ぎました。

 今日はボジョレーヌーボーの解禁日。でも、残念ながら飲めないですね。さて、飲めるのは何時になるか。

壬生義士伝(上)を読み終わり下巻を読み始めました、合本だから上、下の感覚が薄い、でも同じ内容が安いから合本が得かな

2017年11月15日(水)、午前10時47分更新

 雨は降っていないけど、ドンヨリとした曇天。気温も低いようです。太陽が差し込まないので、体感温度は低い。

 壬生義士伝(上)を読み終わりました。Kindle Oasisでの最初の読書。Kindle Paperwhiteに比べて文字の色が薄い気がします。解像度が同じで、画面が大きいから、拡大された文字になっているのでしょうか。Kindle Paperwhiteに慣れた目には、少し違和感が有ります。

 壬生義士伝は既に映画化された作品のようですが、映画はあまり見ないので、初めて出会う本。新撰組をこれまでとは別の視点からみた物語。浅田次郎の本にはエリート中のエリートが主人公になる物語が多いのですが、これはエリートとは言えないけど優れものの吉村貫一郎がそれらしき人物。

 合本なので上巻を読み終えたって感じが薄いけれど、上巻を読み終えて下巻を読み始めました。Kindle本は合本だと、章毎の区切りが分かり難い(章を読み終わるまでの時間は、その巻を読み終える時間として表示される)のが欠点。でも別々に買うよりも安いのが利点。

 中身は同じだから、号本が良いのでしょうね、好みだけど。

  

Kindle版で合本は1,000円、上下別に買うと合計1,440円。かなり合本はお得。

医学常識って誰が、誰のために広めているのだろう? もしかして医師や製薬業界が自分のために広めているのでは

2017年11月14日(火)、午前10時24分更新

 今にも雨が降りそうな天気。予報では曇り。本当に降らないのでしょうか。秋の天気予報も難しそうです。

 ビオチン療法でお世話になっているにしぼり先生のブログに「今までの常識を覆すお話がどんどん出てきました。」の講演会の内容が「県立中央病院の林宏先生の講演会がめちゃめちゃ面白かった」として出ていました。僕も同感です。

 にしぼり先生がざっくり纏めたのを、そのまま引用すると、「骨粗鬆症の薬はほとんど効かないから、予防が大切で、予防のためには糖質制限をして肉食べて筋トレしましょう。」、「血圧は下げたほうがいいは嘘」、「コレステロールは体に悪いは嘘」、「低カロリーは低脂肪は体にいいは嘘」、「食事はバランス良くとりましょうは嘘」、「野菜を食べたほうがいいは嘘」です。

 後ろの二つはどうなのかは分かりませんが、それ以外は同感です。骨粗鬆症も血圧もコレステロールも、血液サラサラも多くの高齢者が薬を処方されているようです。これらの薬を飲んでいないと言うと、同年配の多くは驚きます。それほど多くの人が飲まされ、良かれと思っている。

 これは誰のためでしょうか?多分患者のためでは無くて、医師や製薬業界の為。なんて言うと反発が多いとは思いますが、僕はそう思いますね。

 そうそうビオチン療法も、今までの常識を覆す療法。だから実施している医院が少ないのです。常識に囚われない先生だからやっている。そんな先生とはソリが合うのかな。意見が一致します。

風邪から復活、土日に引いて月曜日に回復なんて、未だ現役時代の癖が抜けていない、でも激しい運動は未だ無理そう

2017年11月13日(付き)、午前9時38分更新

 穏やかな小春日和。昨日はかなり強い風が吹いていましたが、今日は風も無し。何処かで蛇が日向ぼっこをしていそうです。

 風邪から復活をしました。土日に引いて月曜日に治るとは、未だ現役時代の癖のようなものが抜けていないようです。今では毎日が日曜日のようなものなので、曜日は関係ないのですが、身体に染みついているのでしょう。

 もう普通の生活は出来そうですが、インターバルフィットネスバイク運動のような激し運動は、未だ無理なようです。運動好きとしては、早く身体を動かしたいけど、我慢我慢。

 そして抜歯は、当日では無理との事で、今週の木曜日を予約。それまでには身体も抜歯に耐えるようになっているでしょう。と言うことは、今週は運動が出来ないかな。

体調不良につき更新が滞っています、風邪っぽいし、これから歯を抜かなければならないっぽいし

2017年11月12日(日)、午前10時12分更新

 風は強いけど小春日和。部屋の中にいれば風は感じないので、穏やかな日和のように感じます。

 昨日急に風邪っぽくなりました。1週間前から妻が風邪を引いていたのだけど、うつらないと思っていたら、やはりうつってしまったのでしょうか。喉に違和感が有り、脈拍も速い。昨日は寝たり起きたりのグヅグツ生活で、今日は少し良くなりました。悪くはなっていないようだから良いのでしょう。

 そして今朝、差し歯が抜けてしまいました。根が割れているので、今度抜けたら、歯を抜く必用があると言われています。今日の体調で大丈夫なのか少し不安ですけど、抜くことにします。

 そんなこんなんで更新の気分になれません。

Kindle Oasisを初めて温泉・サウナで使ってみた、やはり防水ケース入りよりもはるかに使いやすい、でも汚れは付く

2017年11月10日(金)、午前11時02分更新

 小春日和の暖かい日。風も余りなく穏やか。ここでは冷え込みもそれほどでは無かったようです。ぬくぬくと日向ぼっこをしたいような日です。

 昨日はKindle Oasisを初めて温泉・サウナに持っていきました。かなりの防水性能のようですから、裸で大丈夫なはず。「はず」なのだけど、やはり怖い気はします。サウナから出て、椅子に座り、恐る恐る電源オン。

 防水だから画面の曇り防止対策もしてあるのでしょうか、それほど曇りません。防水ケースではお湯をジャブジャブ掛けないと曇って見えないのが、そのままでも、あるいはタオルで軽く拭くだけで綺麗に見えます。

 これは楽です。でも人の感覚とは微妙なもので、防水ケースならお湯を平気でジャブジャブ掛けられるけど、かなりの防水機能があるKindle Oasisには、お湯を掛ける気になりません。まあ、そのうち慣れて、平気でお湯を掛けるようになるのかも知れませんが。

 そうそう、防水ケース入りなら本体は汚れないけど、裸なので、帰ってからみてみたら画面には汚れが付いています。拭けば取れるものなので、問題では無いのですが。

 この防水機能、買って良かったと思います。

 

Amazonに不正アクセス? 0円だけど購入した覚えの無いもの、原因は、何だナンダでした

2017年11月9日(木)、午前10時26分更新

 雲はあるものの日は差しているので、部屋の中は暖かい。今晩から冷えてくるらしい。でも、ここは年内は比較的暖かいので、どれほど冷えますか。

 昨晩Amazonから購入した覚えの無いもののメールが。購入履歴をみても購入した事になっているので怪しいメールでは無い。アカウントを乗っ取られて不正アクオセス?先ずは0円で確認して、ドカンとくる?

 大急ぎでパスワードを変更。これまでしていなかった2段認証も設定。Amazonに調査依頼。ここまできて、もしかしたら、あれかなと思い当たるものが出てきました。

 先日要らなくなったFire TV Stickを長男に譲りました。初期化してあったと思ったら、どうもしていなくて、長男がテレビに繋いだら、そのまま使えてしまったようです。そこで無料のゲームを購入。僕のアカウントだから、僕のところにメールが来た。ただそれだけでした。

 ついつい不正アクセスかなと慌てて騒いでしまった。まあ、お陰で2段認証の設定もしたしで、良いかなとは思うけど、やはり事が起きたら冷静に考える事が重要だなと思った一件でした。

古いKindle Paperwhiteで「プリズンホテル」を読了し、新しいKindle Oasisで「壬生義士伝」を読み始める、浅田次郎づくし

2017年11月8日(水)、午前10時16分更新

 雨模様の日になりました。気温は高めらしいけど、太陽が無いので体感は随分と違います。10月並みの気温、そして週末は冬の気温になるらしい。

 古いKindle Paperwhiteでの最後の読書が「プリズンホテル」、そして新しいKindle Oasisでの最初の読書が「壬生義士伝」、どちらも浅田次郎になりました。

 蒼穹の昴シリーズの面白さは、どちらにも感じません。プリズンホテルと蒼穹の昴シリーズは、ある時点では並行して進んでいたようですが、全くの別物。壬生義士伝は読み始めたばかりですから、未だ判断を下すには不十分だとは思います。

 いずれにしろストーリーテラーとしての浅田次郎です。新しい本を新しいKindle Oasisで読むのも、なかなかのもの。Kindle Oasisの評価は、これまた未だ判断を下すには不十分だとは思います。ともかく、本は面白い。明日は温泉・サウナでKindle Oasisの防水性を試してみます。

 

着信音だけiPhoneXにしてみた、だからどうなの?なのだけど、引用記事のままでは駄目だった

2017年11月7日(火)、午前10時58分更新

 今日は立冬、山茶始開(つばきはじめてひらく)だそうです。風は有るけど心地良い小春日和。暦の上では今日から冬。そして週末には気温も下がるらしい。

 iPhone Xの着信音を古いiPhoneで使う方法なんて記事が出ていました。iPhoneXには「Reflection」と呼ばれるオリジナルな着信音が搭載されているそうです。それまでのiPhoneを最新のOSにしても、これは出てこない。

 記事に有るリンク先から音声ファイルをダウンロードして、iPhoneに入れれば使えるとのこと。早速やってみました。しかし、音声ファイルをiPhoneに入れられない。一度アンマウントしてから入れようとしたり、マウントしないでiTunes入れてみたりしたけど駄目。

 ダウンロードしてファイルを見ると「Reflection.m4r.m4a」と拡張子がダブっています。着信音はReflection.m4rで良いはずなので、m4aを削除したらiPhoneに入れられて着信音に出てきました。これを指定すれば、なるほどiPhoneX専用の着信音が出てきました。

 だからどうなの?ですけど、iPhoneXには、これが有るのかって感じ。鳴らしたら、気が付く人が居るでしょうか。居たらどうなの?ですけどね。

KindleはKindleだった、でもOasisはOasisだった、って分かり難い表現ですね、でもそうなのです

2017年11月6日(月)、午前10時52分更新

 雲一つない小春日和。いかにも蛇が日向ぼっこをしそうな天気です。多分未だ蛇は冬眠をしていないと思います。冬眠の不思議は、強いものから始まるらしいこと。蛇が冬眠してから蛙が冬眠する、蛙が冬眠してから虫が冬眠する。餌が無くならないように出来ている自然界の不思議。

 昨日待ちに待ったKindle Oasisが届きました。購入者の名前で既に登録されているので、Wi-Fiの設定をする程度で使えるようになります。必用なものをCloudからダウンロードして読み始められます。この簡単さは、どのKindleも同じ。

 そして商品リンクの比較表にあるように、無印以外は解像度は同じ、内蔵ライトも数が違うだけ。ページめくりボタンがついているのが、上位2機種。更にOasisはディスプレイサイズが1インチ大きい7インチで、防水性能有り。

 だからKindle本を「読む」機能に大差はありません。初代Kindleでは内蔵ライトをつけると、古本のように汚くなりましたが、初代PaperWhiteからは改善されています。LEDが12個あるから、4個のKindle Paperwhiteに比べて抜群の綺麗さって事も有りません。色味をみると白い順に現行Kindle Paperwhite、初代Kindle Paperwhite、防水Kindle Oasisnの順。

 妻用に買った現行Kindle Paperwhiteが白いので、Oasisはもっと白いかと思ったら、初代Kindle Paperwhiteよりも黄味を帯びた感じ。白ければ良い訳では無いので、これは良い進歩。初代Kindle Paperwhiteに慣れていたので、少し黄色すぎるかなの感じはします。でも本当の紙の本は黄味を帯びていますので、これが良いのでしょう。

 ページめくりボタンは、思いの外快適です。全てをスクリーンでやるよりも、アナログなボタンが使いやすい。何故今頃ボタンをつけたのだろうとも思っていましたが、これは正解。本を読む端末では必須なのかも知れません。確実に、間違いなく、違和感なく本を読んでいける感じがします。

 ではこのKindle Oasisを奨めますか?と問われると微妙。ディスプレイサイズが1インチ大きいのも、ページおくりボタンも、そして防水機能も、良いものだと思います。電子書籍リーダーに拘りを持って最高の端末を使い人にはお奨め。お奨めできないのは内蔵ライトの無い無印だけで、あとは予算と好みでは無いでしょうか。これら4機種なら、どれでも良いと思います。

容量、キャンペーン情報の有無、Wi-Fiのみか、3G付きか、それも好みです。

期待外れ、いやコツかな、家電批評12月号で見て即決した電動耳かきは良くなかった、これからコツが掴めるか

2017年11月5日(日)、午前10時50分更新

 曇天です。もう少し晴れると思っていたら。と書き始めたら、陽が差してきました。雲が多いので、時折陽が差す天気のようです。

 家電批評11月号に電動耳かきが出ていました。振動と吸引で、乾燥質の耳垢には適している、良く取れて快感と書かれていました。これは良さそうとAmazonで購入。似たようなものが別の値段で出ていますが、どれも全て同じものらしい。なので一番安いヤツをポチッと。

 届いたものを試してみたけど、殆ど取れません。溜まっていないのか、コツなのか、どうなんでしょう。家電批評にはコツもあると書かれていますので、コツを掴めば取れるのかも知れません。

 雑誌の記事も、これは良さそうと書かれていても、実際に試すと、それほどでもないものが多い。これもその部類なのか、僕の使い方が悪いのか、もう少し試してみます。カスタマーレビューも色々。

キタッ「ご注文いただいた商品が、予定より早くお届けできることになりましたのでお知らせいたします。」iPhoneXではありません、Kindle Oasis (Newモデル)

2017年11月4日(土)、午前9時44分更新

 雲の多い日になりました。予報よりも悪い天気。晴れの特異日を過ぎましたので、普通の天気になったのでしょうか。

 昨日Mailがきました「ご注文いただいた商品が、予定より早くお届けできることになりましたのでお知らせいたします。」と。昨日発売されたiPhoneXでは無くて、31日に発売されたKindle Oasis (Newモデル) 。当初予定の11月10日~12日が4~5日に替わり、本日発送メールが来ました。明日5日に到着予定。

 世の中ではiPhoneXが注目ですが、このKindle Oasis (Newモデル) が僕には待ち侘びていたもの。お風呂で使える防水タイプ。温泉・サウナでも使えるはず。最高の端末で電子書籍を読む楽しみが得られそうです。

 たまたま昨日から【50%ポイント還元】 3,500点以上!秋の文春祭り開催中。半額ではありませんが、ポイントを使えば半額のようなもの。こんな機会にまとめ買いをするのも良いので、浅田次郎の合本3冊を購入しました。多分新しい端末で読む最初の本になりそうです。

  

新撰組3部作。高いものから購入した方がポイントが上手く使えるかな。
ポチッとしたら、暫く待ってポイントとが有効になってから、次のものを買うのがポイント。 

餃子の皮生地を4人前練り終わりました、今日はいつもの倍、やはり多い

2017年11月3日(金)、午前11時23分更新

 小春日和の穏やかで暖かい日になりました。晴れの特異日ですから、文化の日です。菊薫ると言うのでしょうか。

 昨晩から長男夫婦と孫がやってきています。我が家では土曜日が餃子の日なのですが、1日繰り上げて今晩が餃子になりました。

 いつもは2人前ですから強力粉200gが今日は倍の400g、練るのにかなり力が要りました。我が家の皮のポイントは、これに米粉(上新粉)を加えること、本日の配合は26g。これで美味しい皮が出来ます。これを食べたら市販品は食べられません。

 更に最近は餡に自家製のラードを加えるのがポイント。美味しさは脂の割合で変わります。美味しい豚から作ったラードは、これまでより美味しさが増しました。

 夕食が楽しみです。

やはり聞いてみるものですねサポートに、キヤノンのカレンダーアプリでプリント出来ない問題が解決、一旦削除して再インストールは王道でした

2017年11月2日(木)、午前10時16分更新

 小春日和です。もう11月。本当に今年も残り2か月(先月間違えて2か月と書いてしまいました)。年賀状も発売されたようで、今年も押し迫った感じがします。

 MacOS10.12.Xの途中からだと思いますが、ハガキサイズのカレンダーを作っているキヤノンのアプリ「Easy-PhotoPrint EX」でプリント出来ないようになっていました。プリントしようとすると、プリンターを捜していると言われた後にアプリが落ちてしまう。

 これはOSに対応していないからで、もうアップデートは無いのだろうかと思っていたら、10.13対応が出ていました。早速アップデートして試みましたが駄目。同時にアップデートしているドライバ類をインストールしても駄目。

 キャノンのページから問い合わせて見ました。ちゃんと回答があるかなと半信半疑でしたが、当日中に回答がありました。アプリとドライバーを一旦削除して再インストールが対策のようです。

 やってみたらビンゴ。問題無くプリント出来るようになりました。やはり問題が有ったら「一旦削除して再インストール」は王道でした。他でも応用の利く解決手段ですね、これは。

出ました各OSのアップデート、これでiPhoneのバッテリー消費が少なくなるのでしょうか?Wi-Fiも大丈夫かな?

2017年11月1日(水)、午前9時35分更新

 ドンヨリとした曇り空。予報では次第に晴れてくるらしいし、気温も昨日よりは上がるとか。この時期になると、気温と室温ではかなり違う。晴れていれば、外は寒くても日の当たる部屋は暖かい。

 出ましたね各OSのアップデート。時間が掛かったのはWatchOS。何故かこれは何時も時間が掛かります。iOSはIIJmioからのアナウンスはありませんが、やってしまいました。問題は無さそうに思いますが、良く分かりません。

 Wi-Fiの問題、バッテリー消費の問題、それぞれ解決されているのだと思います。気楽な人間ですから、アップデートがあれば良くなる、そう思っています。普通に使っているには、そう思っても良さそうですから。

今日はOSのアップデートが有るかと思ったら無し、Wi-Fiの問題、iPhoneXの発売間近で、今日かと思ったのですがね

2017年10月31日(火)、午前10時28分更新

 小春日和。もうそう呼んで良い季節なのでしょう。明日からは11月。こんな日は庭で蛇が日向ぼっこをしていることが有るので、注意です。

 今日は間違いなく各OSのアップデートがあると思いました。実害は無いのかも知れないけどWi-Fiの問題はあるし、今週末にはiPhoneXの発売があります。せめてiOSだけでも有るかと思ったら無し。近々だと思いますけど、何時になるのでしょうか。ハロウィン明け?

 もうひとつ期待したのがKindle Oasis。今日が発売日なので、予約したものが「予定より早くお届け出来るようになりました」とメールでも有るかと思ったら無し。既に注文のページでは「2017年11月16日に入荷予定です。」となっています。注文殺到なのか、生産量が少ないのか、iPhoneX並みの状況。

 ただ電子ブックを読むだけで3万円以上、本当に予約殺到なのでしょうか。読むからには、最高の端末で読みたい、そんな人も多いのかな。僕がそうなのだけど。

予約中のもの。クーポンコード使用で4,000円引き。

本日は休養日、インターバルフィットネスバイク運動を3日続けて1日休む、それが良い運動習慣、このタイミングは…

2017年10月30日(月)、午前10時22分更新

 台風一過、良い天気です。昨晩は大荒れかと思ったけど、ここでは大したことは無し。やはり災害の少ない土地のようです。

 今日は休養日。インターバルフィットネスバイク運動を3日続けたので、1日休みます。インターバルスロージョギングをやっていた頃は6日やって1日休みでした。どちらも週に1日程度の休みだけど、疲れはかなり違います(3日続けて1日休みだと週に2日休む事も有るので、違いはあるのですが)。

 この休日パターンは個人医院の休みパターンに似ています。水曜日か木曜日に休んで、日曜日も休み。3日働いて1日休む、2日働いて1日休むの繰り返し。このパターンは休養にもなるし、腕の衰えも防ぐ良い方法なのかも知れません。

 だからインターバルフィットネスバイク運動も3日やって1日休む、それでも疲れていたら次は2日やって1日休む。身体を鈍らせず、疲れさせず、良いパターンのような気がしてきました。長続きをしなくてはいけない、個人医院のパターンと、考えは同じでした。

口髭を落としました、10年以上ついていたものが無くなると変な感じ、ナイトミンの邪魔になるし、面倒でもあるので

2017年10月29日(日)、午前10時26分更新

 雨です。台風も近づいているので、これから更に強い雨が降るのかも知れません。被害が無い事を祈ります。

 口髭を落としました。自由人になってから始めたので10年以上もしていました。有るのが普通の顔になっていたので、なんだか鼻の下が伸びた、変な感じになりました。世の中では有る方が少ないので、普通になったとも言えるのですが。

 落とした理由の第一は、ナイトミンを着けるのに邪魔になるから。効果あるのかなと半信半疑で試した鼻呼吸テープのナイトミン、意外と効果がありました。眠ると無意識に口を開けてしまっていたのが、鼻呼吸のままになります。乾燥期でも喉が痛くならないし、眠りも深くなるようです。

 眠ると歯ぎしりをしていたのが、何時の間にか口を開くようになっています。これも歳のせいなのでしょうか。口ひげが無いと、しっかりと着いて、安眠になるようです。簡単なのに優れものでした。

30枚では1,497円。15枚を二つ買えば1,290円。Amazonの変な価格設定。

使い捨てが正規な使い方。でも、流水で洗って、3回ほど使えます(自己責任)。

久しぶりにセットワンを注文、新しいワインに出会えるのも楽しい、これで出会ったワインが愛飲品ですけど

2017年10月28日(土)、午前10時33分更新

 ドンヨリとした曇り空。今にも雨が降りそうです。予報サイトによって、雨は夕方からのところと、お昼からのところがあります。この空模様だと、お昼から降りそうな感じがします。

 久しぶりにセットワインを注文しました「【送料無料】≪濃厚赤ワイン好き必見!≫大満足の南仏極旨5本セット! 」5本で税込 10,778 円也。安心して飲める最低限の価格だと思います。1,000円で美味しいワイン、なんて事も有りますが難しい。2,000円台なら、美味しいものもあります。

 ワインを買うときは指名買いが多い。好きな銘柄を指定して買う。しかし、それでは新しいワインに出会うことが無い。そこでたまにセットワインを買って、その中で気に入ったものを探す。ただ10本で1万円なんてのでは、お気に入りに出会うことは難しい。だから、今回のものは、お気に入りを探す最低限。それにしてはお買い得のようです。

 こんなセットで出会ったのが「シャトー・レ・ザムルーズ・コート・デュ・ローヌ・ラ・バルバール」恋人達のワイン。今回のセットにも入っています。ボルドーほどの格式は無いけど、南フランスのワインは、軽やかで美味しいものです。今回のセットも、何かお気に入りを探せそうです。

今回注文したセット。

 

お気に入りのワイン。今回のセットに
も入っています。

 

 

「iOS11.1ではバッテリー駆動時間が現行iOSより最大4時間ほど延びることが判明」との嬉しい情報、やはりバッテリーの持ちが悪くなっていますよね

2017年10月27日(金)、午前9時54分更新

 昨日のような晴天ではないけど、なんとか晴れ。この晴れも今日まで。10月末も台風の季節とは驚き。でも、そう珍しい事でも無いそうです。

 「iOS11.1ではバッテリー駆動時間が現行iOSより最大4時間ほど延びることが判明」との嬉しい情報。新しいOSになったのだから、バックグラウンドで動くものが有り、1週間もすれば良くなるとの情報もありましたが、やはりiOS11になってから、バッテリーの減りが速いと思います。

 僕の感覚的なものかと思っていたけど、どうもそうでも無いらしい。そして近々出るであろうiOS11.1では、これが伸びるらしい。今日あたり出るのかと思っていたら出ませんでした。今日はiPhoneXの予約日で1週間後が発売日。新しいiOSは来週の火曜日でしょうか。

 新しいiPhone8の売れ行きが悪いのは、買い替える人はiPhoneX待ちだから、それが証明される日になるのでしょか、今日は。多分そうだと思います。今回は買わないので、iOS11.1待ちなのですが。

ヨガ、筋トレもApple Watchのワークアウトを使う事に、でも無いんですね、この項目、仕方ないのでフリーゴールにしました、室内バイクの運動量補正になりそう

2017年10月26日(木)、午前11時04分更新

 晴れました。久しぶりの腫れの感じ。これも明日までで、土日は雨になるようです。それも台風の影響によっては大荒れになるかも知れません。

 インターバルフィットネスバイク運動はApple Watchのワークアウト、室内バイクを使って運動量を計測、保存しています。脈拍から運動量を算出しているらしいけど、Reebokのフィットネスバイクが計測する運動量と大幅に違います。ざっくり言うと、Reebokの半分がApple Watch。

 多分Reebokは多すぎて、Apple Watchは少なすぎる。足して2で割った位が正常な数値のような感じがします。しかしApple Watchの計測値を手動で変更することは出来なそう。Numbersに記録するのは面倒。ならば、何か良い方法は無いか、考えました。

 インターバルフィットネスバイク運動の前にはヨガ、筋トレをやっています。ヨガだけで50kcal、筋トレをいくつか加えて100kcal。多分100kcal少しを加えると、インターバルフィットネスバイク運動の運動量が正常な数値になるはず。しかし、これを加えるには…。

 Apple Watchのワークアウトには何故かヨガも筋トレもありません。仕方ないので「フリーゴール」を選んでヨガをやってみました。全部で160kcal、途中からで130kcal程度になります。これはWii Fitの計測値よりも多いけど、Apple Watchの室内バイク運動値を補正するには、丁度良さそう。 

 と言うことで、我が運動量はApple Watchのワークアウトで、ほぼ正確に計測、保存出来そうです。だからどうしたって事も無いのですが。

「Apple Watchを25ドルで提供するプログラムを米生命保険会社が発表。」なるほど、そこまでしても、いやするから、利益が出るんだ生命保険

2017年10月25日(水)、午前11時09分更新

 予報では雨だったけど、薄日が差していました。今は曇り空。やはり雨が降るのでしょうか。何やら今週末も台風の影響を受けるようです。小春日和は、もう少し先。

 「Apple Watchを25ドルで提供するプログラムを米生命保険会社が発表。条件はワークアウトで健康向上をはかること」の記事が出ていました。所定のワークアウトをこなせば25ドルで使え、不十分だと割引額が減額される、更にはFitbitなら無料で使える。

 運動をして健康を維持できれば、生命保険の支払いも減る、そんな考えが徹底しているようです。さすが自分の身体は自分でコントロールする、フィットネスばやりの米国。

 Apple Watchの心拍数で命を救われたとの記事もありましたから、ウェアラブル器機での健康管理、もっともっと進んで良いのかも知れません。

意外な方法で効果大「自転車の製品の箱にテレビの絵を描いたら破損率が激減」、人の感性の不思議

2017年10月24日(火)、午前11時03分更新

 台風一過とはいかないようで曇り空。まあ、それでも秋の長雨の季節は過ぎたようです。昨日は七十二候の霜始降(しもはじめてふる)、冬に近づいています。

 面白い記事が出ていました。「自転車の製品の箱にテレビの絵を描いたら破損率が激減」と。電動自転車のオンライン販売で、運送中の破損により全注文の25%で配達障害が発生していたとか。運送会社を替えても効果無し。

 ところが、パッケージデザインをテレビにしたら、配達時の被害は80%も急減したとのこと。たまたま大きさがテレビに似ていて、運送業者もテレビを運ぶように慎重になった結果のようです。

 人の感性の不思議ですね。全く同じものなのに、テレビっぽく見せたら、取り扱いが慎重になった。ただ。それだけ。人は見かけで扱いを替えるもの。良いような、悪いような、変な話し。

「プリズンホテル 1 夏」読了、やはり2も買いました、こんな作風のことも有ったのだと思う初期作品

2017年10月23日(月)、午前9時44分更新

 今正に台風がこの上を通過中のようです。台風の目に入ると晴れて、また大荒れになると聞きましたが、そんな感じはしません。もう目が崩れているのでしょうか。

 「プリズンホテル 1 夏」を読了しました。これまで読んだ浅田次郎作品とは趣が大きく違い、なんだかドタバタ喜劇のような作品。最初は戸惑い、半分ほどで止めようかと思い、最後はホロリとする人情もの。やはり浅田次郎作品です。

 蒼穹の昴のように次巻を読まなくてはと思う続き物では無いのですが、やはり2巻目も買ってしまいました。多分4巻全て買うことになると思います。浅田次郎作品は、やはり読み物として面白い。

 そういえばTVでやっているようです。あまりテレビを見ないし、原作が好きだから、みるつもりはありませんが。 

   

妻のiPhone7修理(無償交換)顛末記、交換出来る権利やら、条件やら色々あるんだ

2017年10月22日(日)、午前9時48分更新

 雨。超大型の台風も近づいているようで、これから大雨が予想されています。衆院選の投票日なので投票率、結果にも影響がありそうです。浮動票のかなりの部分が無くなるかも知れません。

 妻のiPhone7が突然の不調。普通には使えるのですが、友達を捜すで共有している相手が見えない、位置情報無しになってしまいます。僕のiPhoneからは見えるし、義姉のiPhoneからも見える。A,B,C三台のiPhone7が有って、AからはB,Cは見えないけどB,CからはAが見える、更にはB,C同士は見える。

 この状況ならAに問題有りと考え復元をしてみました。それでも駄目。ならばハードの問題かとアップルのサポートに電話。

 いつものことですが最初に出てくるサポートはマニュアルしか頭にない対応。最後にはB(僕のiPhone7)を初期化して欲しいと。「AからはB,Cは見えないけどB,CからはAが見える、更にはB,C同士は見える。」って三段論法から考えて、何故Bを初期化するの?初期化しても良いけど、変では無いでしょうか?と穏やかに言うと、シニアアドバイザーに変わることに。

 数分してシニアアドバイザーに替わりました。「交換の手続きをします」とのこと。どうやら最初に出るサポートには無償交換の権限は無いらしい。更にはAppleの決まりが厳しくなり、無償交換の条件も、「友達を捜すの不具合」程度では駄目らしい。そこはシニアアドバイザーが適当に理由付けをして、無事一件落着。

 三段論法から考えてAに問題が有ることは確かなのだろうけど、何故突然に問題が起き、真の原因は何なのかは良く分かりません(GPSの送受信関係のハードだろうけど)。マニュアル通りにするしか無い若手サポート、交換の理由を考えるシニアアドバイザー、無償交換に至る長い時間、疲れました。

「アップルウォッチ、新モデル購入者の7割は「新規ユーザー」の記事、ユーザーが増えている実感は無いけど、増えているんだ

2017年10月21日(土)、午前10時24分更新

 雨は降っていないけど、今にも降りそう。超大型の台風が近づいているようです。秋雨前線を刺激して大雨の恐れがあるとか。被害が出ないことを祈ります。

 「アップルウォッチ、新モデル購入者の7割は「新規ユーザー」」の記事が出ていました。僕の行動範囲では殆ど見かけることの無いApple Watch、ユーザーが増えているようです。

 Apple Watchは良いですか?と聞かれると、答えに窮します。僕には良いけど、相手にはどうか分からない。僕自身にとっても、絶対に良いとも言い切れない。微妙な器機ですね。

 将来を見据えたもの、それがApple Watch。これからが楽しみだけど、買い換えは何時になるか? デザイン一新したら買うかも知れません。何時かな、価格は?

寝てる間に口呼吸になってしまう、この時期は喉がカラカラになる、対策を二つ試みました、結果は?

2017年10月20日(金)、午前10時54分更新

 また雨。台風も近づいているようで、暫くこんな天気のようです。こんな天気なのに、この季節になると湿度は低め。さすがに秋から冬の季節です。

 この乾燥気味の季節が問題なのです。眠ると、どうも口が開いてしまうらしい。口呼吸になると、喉がカラカラになる。多分いつの時期も口を開いているのだろうけど、湿度が高ければ感じないので、今の時季が問題。

 寝ているときも鼻呼吸、これが正常なのだろうけど、無意識に開いてしまうようで、対策が必要。開いてしまうので、開かないようにすれば良い。調べると、口をテープで押さえるか、固定するサポーターを使うからしい。

 両方試してみました。鼻呼吸テープは、思いの外効果が有りました。ともかくテープで押さえてしまうので、開きようが無い。しかしこれが結構高い。15日分がAmazonで645円。1か月で1,290円、10月から4月まで使うとして6か月で7,740円也。

 サポーターは色々あるけど購入したのは1,388円(今日は1,104円)。これで1年中使えれば安い。と思ったのですが、これが駄目。臭いし、口が開くし、ズレるし、僕には合わない。カスタマーレビューもあてにはならないですね。星五つが多いのが不思議。でも、その中には「使いづらい」とか「やっぱりそんなにうまくはくいかないですね」もありました。臭いも問題無いと言う人もいれば、臭いと言う人も。

 カスタマーレビューは、良い評価だけでは無くて、悪い評価も重視しないと駄目なようです。自分にはどちらが合っているかですね。カズオ・イシグロの小説も、しかりでした。

 

サポーターは、僕には無駄になりました。

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